تعاني فئة واسعة الأشخاص من خشونة الركبة، التي تجلب ألمًا و صعوبة في الحركة. ولكن هناك طرق طبيعية لعلاجها تتضمن استخدام الأعشاب العشبية.
- من الأمثلة الشائعة على هذه الأعشاب هي:الزنجبيل
- يمكن استخدام هذه الأعشاب كشاي أو كعصير أو كقناع.
- يُنصح بالاستشارة مع طبيب قبل البدء في أي علاج طبيعي.
بداياتٌ حديثةٌ: التخلص من خشونة الركبة بالبذور
تعد خشونة الركبة مشكلة شائعة، لكن مع استخدام بعض البذور بشكلٍ فعال ، يمكن التخلص من هذه الآلام . يُرجى بالاستعانة بـ أخصائي علاج لمعرفة مناسبة البذور المناسبة لك.
- {يُمكن يُمْكِن استخدام بذور اللّين لتقليل الالتهاب في الركبة.
- تحتوي بذور القمح على مضادات مضادة للالتهابات.
الحد من آلام الركبة بأساليب الأعشاب
يمكن التهاب العظم مشكلة شائعة تؤلم الكثير من الناس. ومع ذلك , هناك أساليب علاجية لـ تخفيف آلام الركبة باستخدام الأعشاب.
بعض هذه الأعشاب النعناع , التي تتمتع بـ خصائص مهدئة .
- يساعد الحوذان على الحد من التورم و الدعم في مناطق الركبة .
- يُمكن استخدام الأعشاب من خلال المستخلصات
يرجى مراعاة أن لابد التأكد من مرض| قبل اعتماد أي نظام علاج جديد .
أعشاب و نباتات لعلاج خشونة الركبة
للتخفيف من ألم خشونة الأرجل ، تعتبر العديد من here النباتات فعالة. يُخفّف استخدام هذه الأعشاب على التقليل من الالتهاب والشعور بالوخز. يعتبر الكركم مثلاً شهيراً له فوائد مضادة للانflammation. يمكن استخدامه كشاي أو مضاف إلى الأطعمة. تُستخدم أيضاً بعض نباتات أخرى مثل الزنجبيل لعلاج خشونة الركبة.
طرق علاج خشونة الركبة بالمواد الطبيعية
تعاني الكثير من الأشخاص/المتضررين/الذين يعانون من خشونة الركبة, و التي قد تسبب ألم شديد/موجة الألم/مخاطر الألم, يمكن أن تساعد الوصفات الطبيعية/العلاجات المنزلية/الطرق العلاجية في تخفيف هذا الألم وتقليل التهاب/الأعراض/المشاكل.
- يوصى ب/تُشجع/ينصح بال تناول الزنجبيل/البابونج/الكركم, و ذلك لاحتوائه على المضادات الحيوية/المواد المضادة للالتهابات/عقاقير الالتهاب.
- يمكنك/يُمكن استخدام/تطبيق الزيت الأساسي من القرنفل/زيت اللوز/زيت الشمر على المطقة المصابة/الركبة المتألمة/الركبتين.
تستند على الأعشاب : أسلوب حياة لشفاء خشونة الركبة
يُعدّ انخفاض الحركة واحدة من الآلام الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص كنتيجة لخشونة الركبة . ولكن، هناك حلول أخرى للتغلب على هذه الآلة بدلاً من اللجوء إلى العلاج الطبيعي . يسعى استخدام الأعشاب لشفاء ضعف الركبة بفعالية، و يُعد أسلوب حياة طبيعي . تحتوي بعض الأعشاب على المواد الفعّالة التي تساعد في تخفيف الآلام .
- يُمكن استخدام الأعشاب في شكل الوصفات
- تُجلب الأعشاب الشعور بالارتياح ل مُعظم الأفراد الذين يعانون من خشونة الركبة
- يُعتبر بمناقشة طبيب العيون قبل البدء في أخذ الأعشاب